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我的Q和A与Petteri Lahtela,谁的OURA戒指将跟踪你的睡眠

点击量:   时间:2019-03-05 03:10:03

Petteri Lahtela是OURA的首席执行官兼联合创始人,OURA是一种可穿戴设备 - 采用防水环形式 - 可以衡量我们睡眠时的健康状况在回答我的问题时,他分享了他对睡眠的恢复能力,睡眠技术的未来以及可穿戴设备如何增强身心联系的见解什么是OURA戒指,为什么你认为需要它我们的目标是为人们创造一种简单舒适的方式,让他们在每天开始时学习如何充分充电,感觉良好并做好最佳表现我们需要对我们的身心如何应对睡眠,休息和积极生活有长远的看法为了获得对身体生理变化的长期观点,我们必须找到一种以高精度访问数据的独特方式,同时我们希望制作出非常理想,舒适且符合人体工程学的设计通过广泛的研究和原型设计,我们发现手指是获取全面生理数据的最佳位置 - OURA戒指诞生了 OURA戒指与市场上其他追踪型设备有何不同 OURA戒指将风格和舒适性与高端技术和专有算法相结合,拥有三十多年的科学和人类生理学,心理生理学及其背后的行为的开创性研究 OURA戒指详细测量您的睡眠,让您知道您的睡眠时间,睡眠效率以及您在每个睡眠阶段花费的时间通过OURA,您还可以了解您的日间活动如何反映在您的睡眠参数和短期和长期的静息心率中一旦您获得量化的活动的客观数据,您就可以更轻松地设定逐步改进的目标,并根据您的身体需求进行平衡 OURA App提供个性化且可操作的指导,指导您如何平衡与睡眠和康复相关的活动在某些日子里,你的身体还没有准备好迈出10,000步,而有些日子它却有更多的能力根据实际需求和身体准备情况平衡身体活动,提供了随着时间的推移维持和增加容量的方法 OURA戒指可以改善我们的睡眠吗 OURA了解您和您的身体对睡眠,休息,活动,生活节奏和整体行为的反应您可以了解改善的睡眠质量如何影响您的日间表现,感受和健康该应用程序根据相关的测量数据对指南进行个性化,并提供清晰的文本推荐和可操作的内容该应用程序提供有关如何改善睡眠质量和根据恢复状态调整日常活动的指导 OURA帮助您建立积极主动的方法,以保持健康并保持良好的性能水平您认为可穿戴/睡眠技术行业的未来是什么使用健身小工具,您可以快速了解您的活动水平,但您的身体反应不会被测量,因此目标不会为您进行最佳调整因此,效益非常有限但是,当人们根据自己身体的准确和客观测量数据获得个性化推荐时,他们更倾向于对他们的生活方式进行微调,以改善睡眠质量和日间表现我们认为忽视身体需求的一个原因是我们没有简单而舒适的方法来监测我们的身体在日常生活中的反应没有一种简单的方法可以获得关于我们的身体在睡眠,活动,整体生活方式和日常节奏方面的表现的具体,定量和全面的信息为了发展和保持最佳的健康,身心平衡和表现,